האם גם הפייסבוק והאינסטגראם שלכם מלאים בתמונות של חברים נופשים בחו"ל או בארץ?

כולם מפרסמים את החוויות שלהם, התמונות, הים, האטרקציות, האוכל.

קצת פחות אנשים מספרים כמה קשה להם לחזור מהחופש לשגרה. ככה זה בעולם ה- Happy Happy, רובינו ככולנו מדווחים על הטוב, פחות משתפים את הקשיים. והם שם, קיימים ונוכחים.

השאלה שאני שומעת שוב ושוב היא "איך? איך חוזרים מהחופש?"

אז הנה לפניכם כמה עצות וטריקים שעובדים אצלי מצויין. אבל קודם, הקדמה לחופש הספציפי של אוגוסט 2018.

ככה ניראית חופשה אמתית

וואי, איך שהייתי צריכה את חופש הזה!

בחודשים האחרונים עבדתי ימים ארוכים ושעות ארוכות.

שלא תבינו לא נכון, אני מאוד אוהבת את העבודה שלי, ונהנית כמעט מכל רגע, אבל היו המון רגעים כאלו, כולל שבועות בהם הרצתי כמעט כל ערב או שהעברתי 4-5 סדנאות / מפגשים / שיעורים / הרצאות בשבוע. (וזה בלי לדבר על פגישות האימון הקבועות שלי).

את החופשה המשפחתית שלנו קבענו לתחילת אוגוסט, כי עד אז הילדים מסיימים את הפעילויות הקבועות שלהם בחופש (קייצת, מחנה קיץ, אימוני קיץ בקבוצות הספורט וכו'), והפעם החופשה הוזמנה עוד בחודשי החורף ו"ננעצה ביומן", מכמה טעמים;

– כפי שאתם כבר יודעים אני נגד דחיינות ובעד תכנון מקדים, וכאחת שמטיפה על הנושא כדאי שגם אבצע.

– כשמזמינים חופשה לקיץ בחודשי החורף, המחירים משמעותית זולים יותר.

– הייתי חייבת לסנכרן סילבוסים של הקורסים אותם אני מלמדת במכללת כרכור, ולהודיע למכללה ולסטודנטים באילו שבועות לא יערכו שיעורים.

שאלנו את הילדים איזה סוג חופשה הם מעדיפים השנה, ושלושתם ענו פה אחד "בטן גב".

היעד הנבחר – סיציליה!

טסנו ביום שישי בבוקר, ערב קודם עבדתי עד הרגע האחרון, כשהפגישה האחרונה שלי הסתיימה בשעה 20:00, ורק אז התפנתי לסיום האריזות.

היה לנו שבוע קסום שכלל בעיקר ים, בריכה, שמש, אוכל, אלכוהול, מוסיקה, קצת אטרקציות ימיות, קריאת ספרים נמרצת ועוד ים, בריכה ושקיעות מרהיבות.

חלום, חופש אמיתי ומנוחה ממלאת מצברים. שבוע שלם כזה!

שקיעה בסיצילה

אז איך (לעזאזל) חוזרים לשגרה אחרי שבוע שכזה.

להלן כמה עצות שאספתי בשנים האחרונות ובאו לידי ביטוי בחזרה הפעם:

לחזור מהחופש ביום שישי

לא ייאמן כמה שהטריק הקטן הזה עובד. כאשר חוזרים מהחופשה ביום שישי, יש את יום שבת "להרגע" ולא חייבים לקפוץ ישר לעבודה.

אפשר לנצל את יום שבת לפריקת המזוודות, כביסות (אולי קצת בישולים), ובכל מקרה, לעשות את זה "ברגוע" כדי שמוד המנוחה יימשך יום נוסף.

אם לא מתאפשר לחזור ביום שישי, לסמן מנטלית את הסופ"ש הקרוב כ"מיני חופשה".

– לו"ז יום א'

טיפ זה מיועד בעיקר לבעלי עסקים עצמאיים, או לשכירים שיכולים לקבוע לעצמם את הלו"ז. ההמלצה שלי היא לקבוע משהו בלו"ז, שלא יכול לזוז. פגישה, ישיבה, הגשת עבודה. כמו כן, רצוי לקבוע את הפגישה הראשונה בשעות לפני הצהריים, משהו סביב 11:00-12:00 ואסביר מדוע.

ראשית, אל תקבעו משהו כבר ב- 8:00, כדי שלא תצטרכו לקום מוקדם מדי. תכננו, אם אפשרי לקום, לכל המוקדם בשעה 7:00.

השקיעו את השעתיים הראשונות בעבודה בעבודות שוטפות, כדי להשלים פערים. קריאת מיילים, החזרת טלפונים לכל מי שחיפשו אתכם בזמן שהייתם בחופשה, מעקב אחר דברים פתוחים מלפני החופשה.

דאגו שיהיה לכם ביום זה משהו שירגש אתכם. לדוגמא, לפני שיצאתי לחופש התחלתי בשיווק תוכנית הליווי החדשה שלי "ממריאות גבוה!". ידעתי שכשאני חוזרת לעבוד, קידום התוכנית הזו נמצא בראש סדר העדיפויות שלי, ואני מאוד מתרגשת לקראת זה. נותן בוסט של מוטיבציה לחזור ולעבוד.

– לספר לכמה שיותר אנשים על החופשה

מכירים את זה ששואלים אתכם "איך היתה החופשה?" והתשובה שלכם היא "איזו חופשה? כבר שכחתי". כדי להמנע מהמצב הזה, שחזרו את החופשה בראש. ספרו עליה, הסתכלו בתמונות, שתפו עוד אנשים בחוויות. שבו עם הילדים ושאלו אותם ממה הם הכי נהנו, מה הכי הצחיק אותם. כך החופשה תשאר חרוטה למשך זמן רב.

– לסדר אלבום

צילמתם תמונות? בטוח שכן. פנו את הזמן והכינו אלבום כבר בשבוע/שבועיים שלאחר החזרה. בין אם זה אלבום דיגיטלי, מודפס או בכל אופן אחר. כמו בסעיף הקודם, זה יעזור לשמר את הזכרונות החופשה לזמן ארוך.

– לקבוע את החופשה הבאה

אחת העצות הטובות ביותר שאני יכולה לתת לכם. קבעו מייד עם חזרתכם את החופשה הבאה. תמיד טוב שיהיה משהו לצפות לו. שימו על לוח השנה, תגדירו חופש ביומן, אם החופשה בחו"ל הזמינו כבר טיסות, מלונות ותתחילו להתכוונן מנטלית.

האם יש לכם טיפים או עצות נוספות על חזרה קלה לשגרה? אשמח לשמוע עליהם. השאירו את תגובתכם פה למטה.

מאחלת לכולנו חזרה נעימה וקלה לשגרה.