כולם מדברים על אכילה רגשית. כל הזמן. עכשיו במיוחד.

האם אתם יודעים מהי ההגדרה של אכילה רגשית? היא מוגדרת ככל אכילה שאינה נובעת מצורך פיזיולוגי.

אפשר לאכול אכילה רגשית ולא לסבול ממנה. אכילה שכזו מתחילה להוות בעיה כשאנחנו מצמידים לה רגשות שליליים כמו עצב, כעס, תסכול ועוד.

איך עושים זאת אתם שואלים? איך ניתן אפילו להעזר באכילה רגשית כדי לווסת רגשות? בדיוק לשם כך חברתי לקולגה שלי, לאה אלון, נטורפטית, הרבליסטית קלינית וארומתרפיסטית, ויחד צילמנו סדרת סרטונים המדברת בדיוק על כך.

לצפייה בסדרת הסרטונים – לחצו כאן. 

אגב אכילה רגשית, לאה ואני פותחות קורס חדש המיועד למטפלים, מאמנים ומנחים. "לפצח את ה- DNA של ה- NDA", להתמודדות עם אכילה רגשית בגישת – Non Diet Approach.

לכל הפרטים, פשוט ללחוץ כאן.

אשמח לשמוע באיזה אופן הסרטונים עזרו לכם ומה ממה שהצענו בחרתם לאמץ.

 

 שמחה לראות אתכם אצלי באתר

 

רוצים להשאר מעודכנים?

לדעת ראשונים על קורסים, הכשרות ומחירים מיוחדים?

תשמחו להיות הראשונים לקרוא פוסטים חדשים בבלוג?

אני מזמינה אתכם להרשם לקבלת עדכונים מהאתר.

אני שולחת עדכון בין פעם לפעמיים בחודש.

ובנוסף, תקבלו שני קבצים להורדה: רשימות TO DO ו-10 טיפים לעסק אפקטיבי

כמובן שמתחייבת לא להעביר את הפרטים שלכם לאף גורם. 

נרשמת בהצלחה!