את הולכת לעשות מה?!?

נו? אז מה היעד הבא שלך?

זו השאלה שרבים וטובים שואלים אותי, עכשיו כשהשלמתי את היעד הקודם שלי – ריצת מרתון.

אנשים כבר מכירים אותי, אני אוהבת לעבוד עם מטרות ויעדים.

מציבה אותם, מגדירה אבני דרך להתקדמות, קובעת לוחות זמנים ומתחילה לצעוד בכיון.

זו עובדה ידועה שהצבת מטרות ויעדים מושכת אותנו קדימה.

זה יכול להיות משהו קטן יחסית ויכול להיות גם מטרה משמעותית, כמעט בלתי אפשרית, כזו שתמשוך אותנו קדימה למרחק גדול יותר.

בעולם הפסיכולוגיה החיובית קוראים לזה "מטרת מתיחה".  ותודה לחברתי טל אלזם שהכירה לי את המושג האקדמי.

נו, אז מהי המטרה הבאה שלי?

האמת היא שהיא נקבעה כבר לפני המרתון עצמו. זהו משהו שהסתובב לי בראש כבר די הרבה זמן, ועכשיו עומד לבוא לכדי מימוש.

אני מאוד אוהבת לטייל ומאוד אוהבת נופים מיוחדים. אוהבת מקומות אקזוטיים, למרות שלא באמת מגיעה אליהם. אמא שלי, מטיילת מדופלמת בפינות נידחות של העולם אומרת לי כל הזמן – "אל תחכי לגיל 60. תתחילי כבר עכשיו עם הטיולים המיוחדים". אני נוטה להקשיב לאמא שלי.

אז חיפשתי יעד אקזוטי, כזה שיהווה גם אתגר פיזי וגם נוף מיוחד. היה לי ברור שהפעם זה יהיה טיפוס על הר.

האוורסט נראה לי יותר מדי גבוה, מסוכן, מפחיד. זהו טיפוס שדורש הערכות, יכולות, כישורים אחרים. וגם ראיתי (פעמיים) את הסרט אוורסט והבנתי שזה קצת  Too much בשבילי.

התחלתי לחקור ולבדוק הרים נוספים, ואיכשהו טיפוס על הקילמנג'רו, ההר הגבוה ביבשת אפריקה, נתקע לי בראש. הרעיון הסתובב שם, מדי פעם מגיח, צף ועולה, אבל לא הביא את עצמו לידי החלטה ומימוש.

הקילימנג'רו – התמונה לקוחה מגוגל

ואז, בינואר 2018, נתקלתי בסדרת פוסטים בפייסבוק של מכרה שלי, (שאותה אגב הכרתי בטיול להרי הפרינאים בספרד), שתיארה בהתרגשות את הטיפוס שלה לפסגת הקילמנג'רו. באותו הרגע הבנתי. ההר קורא לי. רק אסיים את המרתון ואתפנה לזה.

המציאות הכתיבה קצב אחר. בסיומו של השבוע בו קראתי את סדרת הפוסטים, יצאתי למחנה אימוני ריצה עם קבוצת הריצה שלי NRSpirit. המחנה נערך בקיבוץ אשדות יעקב וכלל 14 אימונים ב- 48 שעות. בקטנה.

בערב הראשון של המחנה, נעמי ורוני המאמנים שלנו ערכו לנו ערב של אימון מנטלי. התחברות למטרות עתידיות והבנה מה למדנו על עצמנו מהריצה ואיפה הלמידות הללו שימושיות עבורנו בתחומי החיים האחרים.

בפתיחת הערב, נשאלה השאלה "מהן המטרות העתידיות שלכם?". בלי שהתכוונתי בכלל, היה התרוממה באוויר ואמרתי – "אני הולכת לטפס את הקילמנג'רו". ברגע שהמילים יצאו מהפה וריחפו בחלל האוויר הן הפכו להבטחה. להתחייבות.

כבר למחרת התחילו האימונים לטיפוס. רצנו את העלייה ממנחמיה לכיוון יבניאל. 8 ק"מ ריצה, בערך חצי בעלייה חצי בירידה. ככה נראה גרף הטיפוס.

גרף הטיפוס- אימון מס' 1 בדרך לקילמנג'רו

כל הדרך למעלה אמרתי לעצמי ולסובבים אותי, זהו האימון הראשון לקילמנג'רו.

האימון השני לא איחר להגיע ונערך עוד באותו היום בשעות אחה"צ, ב"מגרש המשחקים" של סכר נהריים. עליות, טיפוס מדרגות מרובה פעמים ועוד.

אימון עליות בסכר נהריים

על אימון מספר 3 עוד אכתוב בהרחבה, אני מבטיחה.

בסוף פברואר רצתי את המרתון ולאחריו התפנתי להתחיל לתכנן.

פניתי לחברה שטיפסה וקיבלתי המלצות למדריך. שרון חברתי מצטרפת אלי למסע וקיבלה המלצות נוספות לבדיקה.

קבענו פגישה עם המדריך דודו, כדי להכיר, לשמוע לעומק ולקבל החלטות. בקיצור – מתקדמות.

כמו שזה נראה כרגע, נצא לדרך במחצית השנייה של ינואר 2019.

כאן אני מבקשת את עזרתכם. כמו שהיה במרוץ האחרון, אני זקוקה לרוח הגבית שלכם.

אני אכתוב באופן קבוע בבלוג ובפייסבוק על ההתקדמות. כרגיל, אחלוק לא רק את ההצלחות וההתקדמות, אלא גם את החלקים הקשים והמאתגרים. אין לי ספק שגם הם יהיו חלק מהדרך.

באיסטגראם שלי אני פותחת # חדש – הדרך_שלי_לקילמנג'רו

אשמח אם תוכלו לעקוב אחרי גם שם. הידיעה שאתם שותפים לדרך עוזרת ומקדמת עד מאוד.

ועוד בקשה קטנה- אשמח אם תוכלו להעביר ולשתף את הבקשה שלי הלאה.

תודה רבה ולהתראות בעדכונים הבאים.

About the Author:

הדס וילף - מאמנת אישית ועסקית. מובילה תהליך של מעבר מסודר וממוקד ממחשבות --> למילים --> למעשים!

32 Comments

  1. Michal agam מרץ 28, 2018 at 2:52 pm - Reply

    כל הכבוד לך בהצלחה

    • hadas מרץ 28, 2018 at 6:18 pm - Reply

      תודה רבה, 🙂
      חג שמח!

  2. עידית נעמן מרץ 28, 2018 at 4:16 pm - Reply

    את משהו! גאה לקרוא לך חברתי. בהצלחה!

    • hadas מרץ 28, 2018 at 6:17 pm - Reply

      הדדי לחלוטין 🙂
      חג שמח!

  3. אילת מרץ 28, 2018 at 9:14 pm - Reply

    וואו, הקדמת אותי, חושבת על הטיפוס הזה כבר תקופה… יש מקום לעוד חולמת?

    • hadas מרץ 29, 2018 at 6:46 am - Reply

      ברור, בשבילך יש לנו תמיד מקום.
      אשלח לך את הפרטים לקראת הפגישה עם המדריך.
      חג שמח!

      • אילת מרץ 29, 2018 at 2:02 pm - Reply

        ❤️

  4. מיכאל מרץ 29, 2018 at 5:11 am - Reply

    כתבת יפה, רצת יפה ותכנית יפה… ומתאגרת – כל הכבוד !!!

    • hadas מרץ 29, 2018 at 6:45 am - Reply

      תודה רבה מיכאל. זו זכות לרוץ לידך וליד המשפחה הנהדרת שלך. חג שמח.

  5. קרן בר מרץ 29, 2018 at 9:01 am - Reply

    את אלופה! לגמרי כובשת פסגות מילוליות ופיגורטיביות.

    • hadas מרץ 29, 2018 at 10:53 am - Reply

      תודה יקירתי, חג שמח:-)

  6. יונית צוק מרץ 29, 2018 at 9:25 am - Reply

    איזה מרגשת את. נשמע כמו יעד שתפור עלייך. מחכה לעדכונים השוטפים

    • hadas מרץ 29, 2018 at 10:53 am - Reply

      מבטיחה שיגיעו. 🙂

  7. לי ולך מרץ 29, 2018 at 11:38 am - Reply

    איזו תותחית, הקלימנג'רו קטן עליך!
    מבטיחה לעקוב, מאחלת אביב שמח ופורח, אושר ובריאות!

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:40 am - Reply

      תודה אהובה,
      חג שמח!

  8. מיכל ויינטראוב מרץ 29, 2018 at 12:45 pm - Reply

    קודם על התמונות ממחנה האימונים מדהימות ונראה שהריצה הייתה לגמרי מאתגרת. מבטיחה ללוות אותך בדרך לשם. נראה אולי גם שם ממש (:

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:40 am - Reply

      מאוד אשמח 🙂
      חג שמח!

  9. ויקי מרץ 29, 2018 at 1:27 pm - Reply

    איזה אלופה שאת! מחכה לקרוא את כל הפוסטים בנושא! בהצלחה

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:40 am - Reply

      תודה, חג שמח!

  10. מיה מרץ 29, 2018 at 3:59 pm - Reply

    באמת? זה גם היעד שלי במיוחד אחרי שחבר יצא עם משלחת של משאלת לב

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:39 am - Reply

      בהצלחה!

  11. ליאת אליאב מרץ 29, 2018 at 4:48 pm - Reply

    בהצלחה כובשת❤

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:39 am - Reply

      תודה יקירה, חג שמח!

  12. רותם מרץ 30, 2018 at 3:51 am - Reply

    יעד מעולה! שיהיה בהצלחה…

    • hadas מרץ 30, 2018 at 7:39 am - Reply

      תודה, חג שמח!

  13. שירי בארי מרץ 30, 2018 at 8:20 am - Reply

    אין עליך הדסק׳ה! נהנית כל כך לעקוב אחרייך ולשאוב ממך השראה ❤️ מאחלת לך המון הצלחה ובאותה הזדמנות גם חג שמח!

    • hadas מרץ 30, 2018 at 8:58 am - Reply

      תודה אהובה, חג שמח!

  14. ורד מרץ 31, 2018 at 4:36 am - Reply

    איזה מדהימה שאת. אין עלייך. טוב מאוד שאת קשובה לאמא ולאמת שבך. חיבוק ענק

    • hadas אפריל 1, 2018 at 7:28 am - Reply

      תודה, אין כמו להקשיב לאמא 🙂

  15. אביטל ינובסקי אפריל 1, 2018 at 6:47 am - Reply

    מ ד ה י מ ה !
    מאחלת שתהני מהדרך! זה שתעמדי ביעד, אין לי ספק (טפו טפו טפו).

    חג שמח ואביבי

    • hadas אפריל 1, 2018 at 7:27 am - Reply

      תודה רבה, אהובה.
      חג שמח!

  16. נרקיס שלוים דצמבר 5, 2018 at 5:37 pm - Reply

    ללא מילים…

Leave A Comment