עם איזה מח אתם חושבים עכשיו?

Home/אימון אישי, אין מקום שהוא רחוק מדי | בלוג, כללי/עם איזה מח אתם חושבים עכשיו?

הידעתם שאצלנו בגוף יש יותר ממח אחד?

בחודש אוקטובר השתתפתי בסמינר – mBIT -multiple Brain Integration Techniques

התרגום לעברית היה "סמינר שלושת המוחות", בהתייחס למוחות השונים שיש לנו בגוף; המח"הרגיל" בראש, המח שבלב והמח שבבטן, (GUTS, כפי שמופיע באנגלית).

חומרי הסמינר

סימנתי לעצמי את הסמינר הזה עוד בשנה שעברה מ-2 סיבות עיקריות:

זו השנה השנייה שהסמינר מתקיים בארץ, וכמה חברות וקולגות שלי נכחו בו בשנה שעברה ואמרו שזה אחד מהסמינרים המשמעותיים שנכחו בו. כלי חזק ועצמתי שיוכל להצטרף לארגז הכלים התופח שלי.

אותן חברות שנכחו בסמינר בשנה שעברה סיפרו שהמרצים שהעבירו את ארבעת ימי הסמינר הינם מרצים בחסד, פשוט פנומנאליים. כאשר אני שומעת על משהו טוב במיוחד, בעיקר בעולם ההדרכה, אני עושה לעצמי מנהג ללכת ולדגום אותו. "לעשות עליו מודלינג". ללכת ולבדוק איך עושים זאת הגדולים בתחומם, על מנת ללמוד מהם.

עם שתי סיבות כל כך משמעותיות, פיניתי לעצמי 4 ימים בלו"ז מהקורסים השונים שאני מלמדת, (תאמינו לי שזה היה מורכב), הזזתי את כל פגישות האימון לשעות הערב המאוחרות ונכנסתי בשערי מרכז "מטרות", לסמינר מופלא ואכן צדקתי. 2 המטרות שלי הושגו במלואן.

הסמינר הועבר ע"י שני מאסטרים אמיתיים, רב (רבקה) ומרק, שהגיעו מאנגליה, חמושים בידע רב שהועבר במבטא בריטי עמוק.

רב ומרק – שני מאסטים מופלאים

mBIT – על קצה המזלג

קצרה היריעה בבלוג מלתאר את כל 4 ימי הסמינר, המודל והשיטה של אינטגרציה בין המוחות השונים שלנו בגוף, אפרט פה ממש בקצרה כמה נקודות, שאני בטוחה שיגרמו לכם לחשוב (מעניין באיזה מח תשתמשו…)

החלק הראשון של הסמינר דן בהגדרה פיזיולוגית/נויורולוגית של מח, ובהוכחות המדעיות שאכן המח שלנו לא מצוי רק הראש, אלא גם באיברים נוספים. פורטו ההגדרות האוניברסליות למח והודגמו התפקודים השונים של כל מערכת.

תחשבו כמה ביטויי לשון יש בשפה העברית המתייחסים לאיברים השונים. אני נותנת פה רק דוגמאות מעטות. הגענו יחד לעשרות ביטויים.

ראש גדול

אין לי ראש לזה

הדג מסריח מהראש

זה בראש שלי

בראש טוב

איפה הראש שלך?

ראש פתוח

שים לב

אחד בפה ואחד בלב

לב שבור

בוחן כליות ולב

לב רחב

לב זהב

עם יד על הלב

נפל לי הלב

לב קר

לב חם

שיחה מלב אל לב

קשה לבלוע

יש לי פרפרים בבטן

קשה לי לעכל את זה

מתהפכת לי הבטן

תחושת בטן

מרתק לראות שגם בשפות שונות יש המון ביטויים כאלו. הסמינר הועבר כאמור באנגלית והובאו דוגמאות רבות משפה זו, ובין המשתתפים היתה גם משתתפת ערבייה שהביאה דוגמאות דומות מהשפה הערבית.

לכל מח יש מספר אינטילגנציות עיקריות, תפקודים עליונים:

מח של ראש – תפיסה קוגנטיבית, חשיבה, מתן משמעות, הבעה מילולית ויצירתיות.

מח של לב – רגשות, תשוקות, חלומות, מוסר, קשר רגשי, חמלה.

מח של בטן – זהות, בטחון והשרדות, מוטיבציה ותנועה, אומץ.

חלק גדול מהסמינר דן ב"מכשולים" שאנחנו שמים לעצמנו ואיך ע"י אינטגרציה בין המוחות השונים ניתן להתגבר עליהם.

אתן לכם כמה דוגמאות למכשולים הללו:

  1. כאשר אינטילגנציה אחת או שתיים מנסה לנדות / להשאיר אינטליגנציה אחרת בחוץ. (לא נותנים להם בכלל לשבת לשולחן). ז"א, שאנחנו מקשיבים רק לחלק מהמוחות שלנו, למשל לראש וללב, אבל לא לבטן, או כל קומבינציה אחרת.
  2. כשמח אחד משתיק את האחר. (כולם סביב השולחן אבל לא נותנים לא לדבר).
  3. כשמשתמשים באינטיליגנציה אחת לצורך תפקוד אחר. למשל, כשנמצאים בחיפוש אחר זוגיות ואהבה (המח של הלב) ומשתמשים בגליון אקסל עם קריטריונים (המח של הראש). גם אכילה רגשית יכולה להיות כזו. משתמשים במח של הבטן כדי להרגיע את המח של הלב, למשל.
  4. כשאינטליגנציה אחת או שתים נמצאות בקונפליקט. ואז התחושה היא שיצאנו מאיזון.

כשיוצאים מאיזון בתחום אחד, בדר"כ זה יצוץ במקומות אחרים.

  1. כשהאינליגנציות כולן מתקשרות, לכולן יש קול, אבל לא משיגות את המטרות שרוצים. הן לא עובדת יחד בסדר הנכון. לדוגמא, פועלים מהבטן לפני שהראש סיים לנתח את כל אפשרויות.

מודל ה- mBIT בא לענות על המכשולים הללו בדרך "אלגנטית" מאוד, ע"י שימוש בשאלות המופנות לחלקים השונים, שימוש במטפורות, זיהוי המשאבים שיש לכל מח וכיצד הוא יכול לעזור להגיע לאיזון ויישור עם שאר המוחות.

כבר במהלך ימי הסמינר יכולתי לשאול את המתאמנים אצלי בקליניקה שאלות חדשות שלמדתי.

אין לי ספק כי אמשיך ואשתמש בכלי הנהדר הזה רבות בהמשך.

מטרה שנייה -ללמוד מהמאסטרים

קשה להגדיר ולשים אצבע על דבר אחד או שניים שרב ומרק עשו בהעברת הסמינר. הם פשוט השאירו אותו מרותקים במשך 4 ימים.

כאמור, אחת מהמטרות שלי מהסמינר היתה ללמוד עוד ועוד מיומנויות הדרכה והעברת חומרים.

"למידה חברתית"

רב ומרק שמו דגש רב על מתולוגיה שנקראת "למידה חברתית". מחקרים רבים מראים שהלמידה המשמעותית ביותר מתבצעת כאשר אנחנו לומדים חומר במטרה ללמד אותו לאנשים אחרים. בטח ובטח יותר מאשר שאנחנו סתם "לומדים למבחן". בשל כך, כבר מהיום הראשון, המנחים שלנו ביקשו שנרשום לעצמנו תוך כדי למידה, דברים שמעניינים אותנו במיוחד, על מנת שלמחרת בבוקר נוכל לשתף אחרים בלמידה שלנו. אני חייבת לציין שכל הלמידה שלי השתנתה.

כבר ביומו השני של הסמינר התחלנו את הבוקר בחלוקה לזוגות (ביום השלישי לרביעיות, וביום הרביעי חולקה הכיתה ל-2), וכל אחד היה צריך ללמד משהו מיום האתמול את השותף שלו. הלמידה התבצעה על בריסטולים, שם הודגמה גם הלמידה היצירתית של כל משתתף.

מדהים היה לגלות כמה משמעותית היתה החוויה הזו.

תוצרי הלמידה החברתית

אימצתי מייד את הפרקטיקה הזו, וכבר במפגש הבא של קורס ה- NLP שאני מלמדת במכללת כרכור, הכנסתי את נושא הלמידה החברתית.

גם במחזור החדש שהתחלתי ללמד לאחרונה, תרגלנו כבר בשיעור השני למידה חברתית.

התלמידות שלי מתרגלות למידה חברתית

התמודדות עם הדגמות

בקורסי NLP  שונים, כאשר לומדים טכניקה חדשה, תמיד יש הדגמות אל מול כל הכיתה, ע"י המנחה ואחד הסטודנטים. מרק ורב לימדו אותי (ואת כולנו) ליצור סטינג חדש להדגמות, והוסיפו לי כלי חדש להעברת הדגמות אלו בכיתות שלי. הרעיון הוא ליצור מעין "מסך וירטואלי" בין המודגם לכיתה, באופן שיאפשר לו "להתמסר" יותר להדגמה.

גם טכניקה זו כבר מיושמת אצלי.

לקחתי מרב ומרק גם את היכולות שלהם להנחות כיתה בשיתוף, ואין לי ספק, כי כאשר ארצה בזוג בעתיד, ההרצאות ושיתוף הפעולה יזרמו חלק עוד יותר.

רב ומרק הזכירו לי גם כמה סיפורי זן שכבר שכחתי, ומאוד אהבתי שהביאו "עזרים טקטיים" לכיתה, כדי להדגיש את הסיפורים עצמם, וכך מצאנו את עצמנו עם בובות של כוכב ים, לובסטר, נוירון קטן וחמוד ואפילו לב אחד.

ולסיום- הם הסבו את תשומת ליבנו לקטע נהדר מאחד הסרטים האהובים עלי "אישה יפה", כדוגמה קלאסית לשפת הסוגסטיות הנפוצה רבות בעולם ה- NLP.

"אישה יפה" – ג'ולייה רוברטס מתרגלת סוגסטיות על ריצ'ארד גיר

אז אם אתם סקרנים לראות, לשמוע, להרגיש ולהתרגש מהיכולות החדשות שרכשתי לי, אתם מוזמנים להגיע לאחת מההרצאות הקרובות שלי, לעקוב אחר הפרסומים השונים באתר שלי ובניוזלטר (ואם אתם עוד לא רשומים אליו, השאירו לי הודעה ואצרף אתכם בשמחה) וכמובן לבוא אלי לקליניקה ולהתנסות בתקשורת ובעבודה עם שלושת המוחות שלכם.

הרצאות קרובות- לחצו על הקישורים.

"תכנון שנת עבודה".

"חיסול הדחיינות, לא מחר – עכשיו!"

"ממריאות גבוה!" (מחזור ב' ייפתח בחודש מרץ).

About the Author:

הדס וילף - מאמנת אישית ועסקית. מובילה תהליך של מעבר מסודר וממוקד ממחשבות --> למילים --> למעשים!

17 Comments

  1. Meira Or-Lavan דצמבר 9, 2018 at 10:33 pm - Reply

    נהדרת שאת!!!
    קראתי נהניתי וסקרניתתת בטירוף!

    בואי תצילי לי את 3 המוחות שלי פליז!

    • hadas דצמבר 10, 2018 at 1:10 pm - Reply

      לא צריך להציל. (אולי רק לארגן) 🙂

  2. אלכסנדרה לסובסקי דצמבר 10, 2018 at 4:45 am - Reply

    מרתק. וכפי שאת יודעת פעילות מוחית מאוד מעניינת אותי

  3. היילי דצמבר 10, 2018 at 6:57 am - Reply

    מרתק. תודה!

  4. אילת דצמבר 10, 2018 at 11:22 am - Reply

    פוסט מעולה וכל כך מעשיר מיד התחלתי לחשוב (במח שבראש ) איך מתקשר אלי ולהעברת מוטיבציה למתאמנים שלי… ממממ… נשמע נושא מרתק. ובבקשה אל תשאירי אותי במתח, מה אמרה ג'וליה לריצ'ארד? זה אחד הסרטים האהובים גם עלי

    • hadas דצמבר 10, 2018 at 1:10 pm - Reply

      לגמרי יכול להתאים גם אצלך ב"קליניקה".
      ב- NLP מדברים הרבה על סוגסטיות.
      ג'וליה רוברטס אומרת לריצ'רד גיר במעלית בדרך לאופרה
      "אם אני לא אזכור להגיד לך אח"כ, מאוד נהנתי היום בערב".

  5. נועה דצמבר 10, 2018 at 3:19 pm - Reply

    אדירה!
    כמה סקרנות יכול ליצור פוסט אחד..

    • hadas דצמבר 11, 2018 at 4:14 pm - Reply

      תודה 🙂

  6. אלינה דצמבר 12, 2018 at 6:29 am - Reply

    מרתק הדס. מעורר הרבה מחשבה!

    • hadas דצמבר 12, 2018 at 7:18 am - Reply

      תודה יקירה,

  7. Dana wainstein oren דצמבר 12, 2018 at 8:36 am - Reply

    שמעתי על זה לא מזמן בקצה המזלג. איזו כתיבה מרתקת!
    עשית לי חשק גם לבדוק ולנסות את הסמינר הזה, וגם החשיבה של 'למידה חברתית' ממש פותח את הראש.
    נהניתי לקרוא!

    • hadas דצמבר 12, 2018 at 8:49 am - Reply

      תודה 🙂
      הלמידה החברתית – זה פשוט שוס.

  8. סתוית דצמבר 12, 2018 at 3:16 pm - Reply

    מעניין ומסקרן.ממש אהבתי וקראתי בשקיקה

  9. טופז דצמבר 13, 2018 at 7:07 am - Reply

    מאוד נהניתי לקרוא! הלמידה החברתית רעיון נהדר מאמצת להמשך למידה

  10. טופז קרונזילבר דצמבר 13, 2018 at 7:09 am - Reply

    נהדר מאוד נהנתי לקרוא, רעיון אדיר הלמידה החברתית

  11. Liad דצמבר 17, 2018 at 9:06 am - Reply

    כמו תמיד דבריך גרמו לי לעצור רגע ולחשוב. את באמת מקור להשראה (ולקנאה :-)).

    • hadas דצמבר 25, 2018 at 4:44 pm - Reply

      תודה יקרה,
      אין לי ספק שגם את עוד תגיעי רחוק מאוד 🙂

Leave A Comment