אין מקום שהוא רחוק מדי | בלוג

אין מקום שהוא רחוק מדי | בלוג

מעשה בצלחת בורקסים

מעשה בצלחת בורקסים

לפני זמן מה הלכתי לפגישה בחברה מאוד רצינית. אני לא יודעת אם אתם יודעים אבל אני "מאמנת הבית" בכמה חברות. נקבעה לי פגישה עם סמנכ"ל משאבי אנוש לקראת תהליך אימון חדש עם אחת העובדות בחברה. כהרגלי בקודש הקדמתי לפגישה. ישבתי והמתנתי כעשר דקות בפינת הקפה המדוגמת והמשודרגת של...

קראו עוד
לקחת או לקחת?

לקחת או לקחת?

הביטוי "החיים והמוות ביד הלשון" הוא אחת הדוגמאות היפות לחשיבות המילים שלנו. לא אחת שמענו וקראנו על קצר בתקשורת שגרם לתוצאות הרות גורל. לאחרונה זה קרה גם אצלנו בבית. לא בדיוק חיים ומוות, אבל מסר שלא התקבל כפי שתוכנן שגרם לאבדן יקר של שעת שינה. קצת רקע: בתנו הבכורה,...

קראו עוד
לא מושלם אבל אני משחררת

לא מושלם אבל אני משחררת

כבר יותר משנה אני מדברת על האתר החדש שלי. האתר הישן שלי כבר בן לא מעט שנים. אני אוהבת אותו, עבדתי עליו הרבה, טיפחתי, השקעתי והוא בתמורה עבד היטב. אבל אי אפשר לקפוא על השמרים וצריך להמשיך ולהתקדם. אז התחלתי לדבר על האתר ההחדש. לחשוב עליו, לחלום אותו, להבין איך הוא...

קראו עוד
מורה לחיים, או מי הוא "מיסטר מרטין" שלך?

מורה לחיים, או מי הוא "מיסטר מרטין" שלך?

הקלטה של הפוסט - לחיצה למעלה ^ היו כמה וכמה רגעים מרגשים בכנס ה- NLP הבינלאומי במאי 2019 בלונדון.אחד מהם זכור לי במיוחד. הסיפור של סוני מאלו. Sunni Mallo.סוני הגיעה לכנס וסיפרה שכילדה, החלום שלה היה לרכוב על אפניים. לכאורה חלום פשוט, רק שסוני גרה בניגריה, ובניגריה...

קראו עוד
הגיגים לאחר ניתוח כתף

הגיגים לאחר ניתוח כתף

אני כותבת את הפוסט הזה בדיוק 6 שבועות לאחר ניתוח הכתף שעברתי. למרות שהדרך להחלמה עוד ארוכה, זו תקופה מספיק ארוכה להסתכלות לאחור, לכתיבת הגיגים ולתובנות קצת רקע לניתוח הניתוח עצמו נערך על מנת לתקן קרע בגיד הסופרא-ספינטוס. זהו הגיד שמגיע מהשכם ומתחבר לעצם בקידמת הכתף....

קראו עוד
מה קרה לי בדרך לפסגת אפריקה?

מה קרה לי בדרך לפסגת אפריקה?

ינואר 2019, חלום של שנה עומד להתגשם התחלתי לכתוב את הפוסט הזה כמה וכמה פעמים, וכל פעם מחקתי. מאוד לא אפייני עבורי, בדר"כ אני מתיישבת והמילים פשוט נשפכות. זהו כנראה ההמשך של מה שקרה לי בדרך לפסגה. מהרגע שחזרתי כולם שואלים אותי, "נו? איך היה?". והמילה הראשונה שעולה לי...

קראו עוד
המסע לקראת המסע. ההכנות לקילימנג'רו

המסע לקראת המסע. ההכנות לקילימנג'רו

המסע לקראת המסע - פוסט ההכנות לקילימנג'רו ב- 11.1.18 נאמרה ההחלטה בקול רם לראשונה. היה זה במחנה אימוני ריצה בצפון, כשבערב שאלו המאמנים שלנו, "מה מטרה הבאה שלכם?". היד שלי התרוממה באוויר ואמרתי "עד גיל 50 אני רוצה לטפס את הקילימנג'רו". זה קרה הרבה יותר מהר. תקציר...

קראו עוד
עם איזה מח אתם חושבים עכשיו?

עם איזה מח אתם חושבים עכשיו?

הידעתם שאצלנו בגוף יש יותר ממח אחד? בחודש אוקטובר השתתפתי בסמינר - mBIT -multiple Brain Integration Techniques התרגום לעברית היה "סמינר שלושת המוחות", בהתייחס למוחות השונים שיש לנו בגוף; המח"הרגיל" בראש, המח שבלב והמח שבבטן, (GUTS, כפי שמופיע באנגלית). סימנתי לעצמי את...

קראו עוד
שוב ראש השנה אצלך?

שוב ראש השנה אצלך?

כן, גם השנה ראש השנה אצלי. כמו גם פסח. כבר כמה שנים זה ככה. אני מודיעה לכולם כמה שבועות לפני החג שהשנה עושים אצלי. כולם מוזמנים ומי שמגיע -ברוך הבא! "למה? למה את עושה את זה לעצמך?" שואלים אותי לא פעם. אז הנה הסיבות לפניכם: בראש ובראשונה - אני אוהבת לארח. זה פשוט עושה...

קראו עוד
איך? איך חוזרים מחופשה?

איך? איך חוזרים מחופשה?

האם גם הפייסבוק והאינסטגראם שלכם מלאים בתמונות של חברים נופשים בחו"ל או בארץ? כולם מפרסמים את החוויות שלהם, התמונות, הים, האטרקציות, האוכל. קצת פחות אנשים מספרים כמה קשה להם לחזור מהחופש לשגרה. ככה זה בעולם ה- Happy Happy, רובינו ככולנו מדווחים על הטוב, פחות משתפים את...

קראו עוד
כל מה שאני עושה בשלושה משפטים.

כל מה שאני עושה בשלושה משפטים.

פעם, כששאלו אותי "מה את עושה? מה זה בדיוק אימון?" היתי פוצחת בנאום ארוך שמסביר תהליכים, תיאוריות, שיטות עבודה ועוד. לאחרונה נתקלתי בציטוט של ויקטור פרנקל, שמסביר את כל עבודת האימון בכלל וה- NLP  בפרט, בשלושה משפטים. ויקטור פרנקל, הפסיכיאטר הנודע, אבי הלוגותרפיה, שכתב...

קראו עוד
את הולכת לעשות מה?!?

את הולכת לעשות מה?!?

נו? אז מה היעד הבא שלך? זו השאלה שרבים וטובים שואלים אותי, עכשיו כשהשלמתי את היעד הקודם שלי – ריצת מרתון. אנשים כבר מכירים אותי, אני אוהבת לעבוד עם מטרות ויעדים. מציבה אותם, מגדירה אבני דרך להתקדמות, קובעת לוחות זמנים ומתחילה לצעוד בכיון. זו עובדה ידועה שהצבת מטרות...

קראו עוד
נו, אז איך היה המרתון?

נו, אז איך היה המרתון?

נו? אז איך היה המרתון? זו השאלה שכולם שואלים אותי לאחרונה. האמת היא שקשה לי לענות. לא בגלל שאני לא יודעת איך עברה עלי הריצה, אלא בגלל שהריצה עצמה, היא רק האקט המסכם של כל מה שעבר עלי בעשרת החודשים האחרונים. קצת רקע - זהו המרתון השני שאני רצה. את הקודם רצתי לפני 3...

קראו עוד
מה קרה לי באילת?

מה קרה לי באילת?

זו השנה השנייה שאני משתתפת במרתון המדברי באילת. השנה קרה לי משהו מוזר. בשנה שעברה רצתי 10 ק"מ. השנה, כחלק מההכנות שלי לריצת המרתון המלאה, החלטתי להשתתף במקצה חצי המרתון. קבוצת הריצה שלי,  NRSPIRIT כבר הפכה את המרוץ הזה למסורת וסוג של מחנה אימונים. יורדים לאילת ביום...

קראו עוד
3 מושגים שהפתיעו אותי

3 מושגים שהפתיעו אותי

בשיעור היוגה האחרון, דינה, המורה שלי ב"מיוגה" בכפר סבא, פתחה את השיעור בשיתוף של 3 מושגים שהם בבסיס עולם היוגה. האמת הופתעתי. הופתעתי מ-3 המושגים שהיא דיברה עליהם. חשבתי שהמושגים ידברו על גמישות, איזון, חיבור גוף-נפש. כל הדברים שיוגה מהווה עבורי, מלבד התרגול...

קראו עוד
5 דברים שלא ידעתם עלי.

5 דברים שלא ידעתם עלי.

לאחרונה קראתי המון פוסטים של בלוגריות שאני אוהבת ומעריכה שכתבו "דברים שלא ידעתם עלי". התחלתי לחשוב על זה וגיליתי שאני בעצם חושפת לא מעט מחיי האישיים והפרטיים. אז פישפשתי קצת בזכרוני, באלבומי תמונות ישנים וחדשים והרי לפניכם 5 דברים ש(אולי) לא ידעתם עלי. שיער קצר...

קראו עוד
למה אני בוכה כל פעם מחדש?

למה אני בוכה כל פעם מחדש?

כן, אני יודעת, אני רגישה. אני בוכה בסרטים מצויירים. אני בוכה גם בפרסומות של סלקום (בעיקר בזאת של הגננת). אבל לאחרונה גיליתי סוג חדש של בכי. אני מוצאת שבסוג מסויים של שירים אני בוכה בכל פעם מחדש.  סקרנים לדעת? אז ככה - אני מסתכנת שבפוסט הזה שתברחו לי ליוטיוב. יחד עם...

קראו עוד
11 דברים שלמדתי מניתוח תוספתן.

11 דברים שלמדתי מניתוח תוספתן.

11 דברים שלמדתי מניתוח תוספתן... תמיד אני אומרת - תכננו את היום שלכם. נהלו את עצמכם, כך שכל המשימות יבוצעו - שתוכלו לעשות את הדברים שאתם באמת רוצים ושחשובים לכם. אז מה קורה ומה עושים כשהחיים זורקים עליכם דברים לא צפויים? אז הנה לפניכם כמה תובנות מאירוע שהחיים "זרקו"...

קראו עוד
מה טריאתלון עכשיו? חשבתי שהשנה לא.

מה טריאתלון עכשיו? חשבתי שהשנה לא.

איך פתאום מצאתי את עצמי משתתפת בתחרות שהחלטתי שלא אתחרה בה? סיפור שהיה - כך היה. שנתיים רצוף השתתפתי בתחרות טריאתלון הנשים ע"ש תמר דבוסקין ז"ל. תמר היתה ספורטאית שנהרגה בתאונת דרכים בזמן אימוניה לטריאתלון ומאז מותה, הוריה דני ובמיוחד סוזי דבוסקין, הם הכח המניע מאחורי...

קראו עוד
אם רק היה לי דד-ליין!

אם רק היה לי דד-ליין!

אוף, אם רק היה לי מי שישמור עלי? אם רק היה לי דד-ליין לכל משימה, אז בטוח הייתי עושה אותה. אם אין לי תאריך יעד, הדברים פשוט לא קורים ואני מתפזרת. מוכר? כמה פעמים שמעתי את המשפטים האלה? כמה פעמים אמרתי אותם לעצמי בלב ובקול רם? והאמת היא שזה נכון. המח האנושי בנוי ככה...

קראו עוד
מה קרה לי כשהשתמשתי באזניות של בעלי?

מה קרה לי כשהשתמשתי באזניות של בעלי?

תשמעו סיפור. אני לא יודעת אם אתם יודעים, אבל אני מאמנת גם "מרחוק", בסקייפ. זה התחיל עם מתאמנת מלונדון, המשיך לעוד כמה מקומות בעולם ואפילו "מרחוק" בארץ. (אשקלון נחשב רחוק?) אני יושבת מול המחשב, עם אזניות ומיקרופון ומדברת למצלמה. ככה זה נראה - אז הסיפור הוא, שלפני זמן...

קראו עוד
אז מה זה "מרחב העבודה" הזה, שאת כל הזמן מדברת עליו?

אז מה זה "מרחב העבודה" הזה, שאת כל הזמן מדברת עליו?

מחודש פברואר 2015 אני מדברת כל הזמן על  "מרחב העבודה". מי שהיה אצלי בבית במרחב כבר מכיר, יודע ומבין את התועלות. מי שטרם - זוהי ההזדמנות. כשיצאתי לעצמאות בשנת 2011, סיפרו לי הרבה דברים. אמרו שזה כיף לעבוד מהבית. שלא צריך לחפש חנייה, שאפשר לאכול צהריים עם הילדים, שאפשר...

קראו עוד
מה הקטע של האירים?

מה הקטע של האירים?

בחודש נובמבר מצאתי את עצמי מבלה 55 שעות בדבלין. נסיעת סופ"ש לא מתוכננת, אבל מבורכת. לפני שאני נוסעת למקום חדש, אני אוהבת לקרוא על המקום, על ההיסטוריה, התרבות, האוכל והאנשים. 2 דברים שבו ועלו בכל מקור אותו קראתי, ההיסטוריה העגומה של אירלנד וכמה שהאנשים בה נחמדים. תהיתי...

קראו עוד
יצאתי לרוץ – תכף אכתוב.

יצאתי לרוץ – תכף אכתוב.

כבר מזמן גיליתי שהרעיונות הכי יצירתיים והפוסטים הכי טובים לבלוג מגיעים אלי בדיוק בזמן שאני לא יכולה לכתוב. זה תופס אותי לפעמים במקלחת, לפעמים כשאני נוהגת והכי הרבה - בריצה. אני רצה לי להנאתי, מסתכלת על הנוף, על המדרכה, על האנשים, ופתאום עולה לי איזה רעיון. איזו הברקה...

קראו עוד
שנה טובה – הסרט!

שנה טובה – הסרט!

הנה הגיע סוף השנה ושנה חדשה בפתח. בשנים האחרונות נהגתי לשלוח ברכת שנה טובה מעוצבת כזו, מושקעת. השנה, אחד היעדים שהצבתי לעצמי, היה ללמוד לערוך סרטים. אז הנה, שנייה לפני שהשנה הזו נגמרת, קבלו את הסרטון הראשון שלי: לחצו כאן - "שנה טובה - הסרט" [fusion_builder_container...

קראו עוד
"את אף פעם לא מקללת?"

"את אף פעם לא מקללת?"

לפני כמה חודשים פירסמתי בבלוג פוסט על "7 דברים שלמדתי מפאנצ'ר בכביש 6", פוסט אשר גולל את קורותי באחה"צ אומלל אחד, בו חוויתי 2 פאנצ'רים בדרכי לחופש בצפון, כשבאוטו שלי 2 ילדים וסבתא. אחת התגובות הראשונות לפוסט הגיעה מחברתי היקרה בילי. היא שאלה "תגידי, את אף פעם לא...

קראו עוד
3 שבועות בבונקר

3 שבועות בבונקר

בקיץ הזה נכנסתי ל-3 שבועות לבונקר, מבחירה. בחרתי לבלות את רובו של חודש יולי בקורס NLP טריינרס ב"מרכז מטרות". גם את הקורס הבסיסי והקורס המתקדם בתחום ה- NLP למדתי שם, והיה לי ברור שעל מנת להשלים את ידיעותי בתחום, אני צריכה ללמוד גם את קורס הטריינרס. אני חייבת זאת לעצמי...

קראו עוד
מה בין יוגה, "הפולנייה" וארגז ירקות אורגנים?

מה בין יוגה, "הפולנייה" וארגז ירקות אורגנים?

מכירים את זה שהילדים אוכלים רק שניצל ופסטה עם "בלי כלום"? אנחנו מתחננים בפניהם שינסו טעמים חדשים, מאכלים אחרים. בפועל, אנחנו מתנהגים בצורה מאוד דומה. לפעמים אנחנו קוראים לזה "לא רוצים לצאת מאזור הנוחות", לפעמים קוראים לזה "קבעון מחשבתי". אבל מה קורה כשאנחנו מנסים...

קראו עוד
הרמזורים בוינה והפרטים הקטנים

הרמזורים בוינה והפרטים הקטנים

בחודש מאי האחרון נסענו לסוף שבוע זוגי ארוך בוינה. בגלל עניינים טכנים טסנו בטיסות נפרדות וכך יצא שהגעתי לעיר כמה שעות לפני גונן. מייד אחרי שהתמקמתי במלון ירדתי ללובי, ביקשתי מפה של העיר, מיקמתי על המפה את אחת הכתובות המעניינות ביותר לדעתי בעיר והתחלתי ללכת. שמתי פעמי...

קראו עוד
300 המטרים המרגשים בחיי

300 המטרים המרגשים בחיי

יכלתי לכתוב על המון דברים מהמרוץ האחרון בו השתתפתי. מרוץ מים אל ים יכלתי לספר שהרעיון למרוץ השליחים מים אל ים, נולד בראשם הקודח של מאמני הריצה שלי, נעמי ויינשטוק ורוני פלבסקי, מקבוצת NR Spirit  מייד בתום מרוץ השליחים "הר לעמק", בשנה שעברה. הקבוצה הוציאה בשנה שעברה  4...

קראו עוד
חג שמח! סיפור פסח ויציאת מצרים מנקודת מבט של מאמנת

חג שמח! סיפור פסח ויציאת מצרים מנקודת מבט של מאמנת

לפני מספר שנים, בזמן לימודי האימון באוניברסטית חיפה, המנחה שלי רפי אורן, שלח לנו הסטודנטים את הטקסט המצורף פה, לכבוד חג הפסח. אני שבה וקוראת אותו בכל שנה, ומגלה כל פעם מחדש כמה הוא רלווונטי גם היום, וכיצד סיפור יציאת מצריים מגלם בתוכו את כל עקרונות האימון. חג שמח!...

קראו עוד
7 דברים שלמדתי מפנצ'ר בכביש 6

7 דברים שלמדתי מפנצ'ר בכביש 6

נסענו צפונה, לטבריה. יום שישי בצהריים. באוטו הקטנטן שלי (קאיה פיקנטו העונה לשם – פיציקאטו) אני, שני הילדים הצעירים שלי והסבתא – אמא שלי. מצב הרוח מרומם, נוסעים לסופ"ש עם אחותי והבנים שלה. אי שם אחרי תחנת הרענון של דור אלון, מתחילות רעידות וההגה מתחיל למשוך ימינה....

קראו עוד
להסתכל על העולם דרך עיניים של מישהו אחר, או – מה קורה כשיונית צוק מאתגרת אותי?

להסתכל על העולם דרך עיניים של מישהו אחר, או – מה קורה כשיונית צוק מאתגרת אותי?

השבוע השתתפתי בכנס "בלוגריות יוצאות מהמסך" של יונית צוק. יונית, מי שלא מכיר (וכדאי מאוד שתכירו) היא "הבלוגריסטית" וחלק גדול ממה שאני יודעת על עולם הבלוגים למדתי ממנה. [fusion_builder_container hundred_percent="yes"...

קראו עוד
לפגוש את עצמנו בשירים

לפגוש את עצמנו בשירים

דיוויד בואי הלך מאיתנו ב-11.1.16. אני עדיין לא מאמינה שאני כותבת את המילים הללו. מוקדם בבוקר עוד קראתי ביקורת על האלבום החדש והמצויין שהוציא רק השבוע, ובשעה 9:00 כבר קראתי את הידיעה על מותו. השירים של בואי עומדים מעל הזמן. אמא שלי מכירה חלק גדול מהשירים, אחותי הגדולה...

קראו עוד
אני פצועה. רגע, שנייה, זה לא מדוייק.

אני פצועה. רגע, שנייה, זה לא מדוייק.

אני פצועה. כבר כמה חודשים שאני סוחבת איזה כאב בלתי מוסבר בצד ימין של הבטן התחתונה ובחלק הפנימי של הירך. זאת אומרת, הכאב היה בלתי מוסבר עד שהלכתי ובדקתי ברצינות. (על היתרונות של רפואה פרטית לעומת קופת חולים ועל הרצינות של רופאי ספורט מול חוסר העניין של רופאים אחרים אני...

קראו עוד
החיים כפאזל

החיים כפאזל

לפני כמה חודשים גיליתי אוצר. דיברתי עם אורית חברה שלי, על עסקים קטנים שמקימות נשים והיא סיפרה לי על חברה שלה שבדיוק פתחה עסק חדש:  "צירופים - ספריית פאזלים" אורית לא הבינה ממה כל כך התלהבתי ולמה לכל הרוחות רצתי למחשב להזמין מיד פאזלים. מאז אני ולימור מ"צירופים"...

קראו עוד
רוצים שהילדים שלכם יקראו? צנצנת!

רוצים שהילדים שלכם יקראו? צנצנת!

וגם קצת על קבלת / לקיחת החלטות... בתחילת שנת הלימודים הקודמת, חזרה נעה, בתי הבכורה מביה"ס וביקשה צנצנת זכוכית ריקה. יש לי חיבה לצנצנות זכוכית (פעם אספר למה), ומייד נתתי לה אחת. היא הלכה, הסתגרה בחדר ואחרי כשעה יצאה עם צנצנת מקושטת להפליא, עם תוית גדולה מודבקת עליה:...

קראו עוד
לאן את רצה? מי רודף אחרייך?

לאן את רצה? מי רודף אחרייך?

שנת המרתון שלי פברואר 2015, אור לבוקר יום שישי. האמת, עוד לא אור, השמש עוד לא עלתה. השעה מאוד מוקדמת, אבל יש אנרגיה מטורפת באוויר ואני ערה כבר שעתיים. ההתרגשות הזו, כשאתה עומד בפני הרגע הזה שלפני הגשמת החלום שלך. הרומן שלי עם הריצה החל לפני כמה שנים. אם אתם רוצים לדעת...

קראו עוד
אמונות מגבילות

אמונות מגבילות

אמונות מגבילות, הן מחשבות ורעיונות שאנו נוטעים במוחינו וליבנו, ואח"כ בשיטתיות וחריצות, מחזקים אותן ע"י מספר רב של דוגמאות והוכחות. יחד עם חיפוש הוכחות שתומכות באמונה, אנו נוטים להשמיט את ההצלחות שלנו ומסלפים קצת את האמת, כשהיא לא מתאימה לאמונה שיצרנו. במאמר הזה אשתף...

קראו עוד
ביונסה

ביונסה

מודה ומתוודה – אני אוהבת את ביונסה.

לא רק את המוסיקה, הריקודים, התלבושות ההפקה. אני אוהבת גם את מה שהיא מייצגת כאמנית כמקצוענית וכבן אדם.

קראו עוד
נצחון הרוח – אין מגבלה שיכולה לנחישות

נצחון הרוח – אין מגבלה שיכולה לנחישות

ב- 24 ביולי 2014, חגג יגאל סלע בר מצווה לחזרתו לחיים. לפני 13 שנים חלה יגאל בסרטן, הגידול פגע בברך. זו היא מכה קשה לכל אדם, ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בספורטאי שרץ מרתונים. יגאל עבר 7 (!) ניתוחים, היה על סף מוות, והושב לחיים ע"י פרופסור יעקב ביקלס, אורתופד אונקולוגי...

קראו עוד
עבודת הקיץ של נעה – מה קורה כשבעלת סטודיו למחול נותנת הזדמנות

עבודת הקיץ של נעה – מה קורה כשבעלת סטודיו למחול נותנת הזדמנות

איילת, הבת הצעירה שלי, רוקדת בלט בסטודיו דנה בכפר סבא. יחד עם חברותיה לכיתה א', הן הופיעו בשבוע שעבר במופע סיום השנה. הן היו חמודות, מתוקות, מקסימות כמו שרק חברות רקדניות בנות 7 יכולות להיות, אבל לא על זה אני רוצה לספר לכם היום. איילת רוקדת כפי שכבר סיפרתי לכם בעבר...

קראו עוד
פינת הספרים המומלצים – להבין NLP, פיטר יאנג

פינת הספרים המומלצים – להבין NLP, פיטר יאנג

במידה וטרם נחשפת לעולם ה- NLP, ועוד לא הגעת לשמוע את אחת ההרצאות שלי בנושא, אני ממליצה בחום לקרוא את ספרו של פיטר יאנג - להבין NLP. NLP פועל על ידי שינוי של הדרך בה אנו תופסים את המציאות, המשמעות אותה אנו מעניקים לעולם בו אנו חיים וכן לאופן בו אנו מבינים את חוויותינו,...

קראו עוד
חיסול הדחיינות. לא מחר, עכשיו!

חיסול הדחיינות. לא מחר, עכשיו!

הרצאה חדשה! - מי מאיתנו לא דוחה דברים ומשימות חשובות- למחר, למחרתיים, לזמן לא ידוע? דחיינות היא תופעה אוניברסלית, חוצת ארצות, יבשות ותרבויות, אשר פוגעת בנו יום יום. בהרצאה : * תשמעו על הסיבות השונות לתופעת הדחיינות. * תלמדו דרך קלה ובטוחה לזיהוי דפוסים והרגלים המונעים...

קראו עוד
שלוש ילדות בנות 7 וכבשה אחת שעושה חיים משוגעים

שלוש ילדות בנות 7 וכבשה אחת שעושה חיים משוגעים

לקחתי את בתי הצעירה ושתי חברותיה לפעילות במוזיאון כפר סבא. "מהכבשה ועד לסוודר", כך קוראים לסדנת הטוויה והאריגה. הגענו למוזיאון, שלוש ילדות בנות 7 קופצניות ואמא אחת נרגשת, שם פגשנו את טלי המדריכה. שקטה, חייכנית, מסבירת פנים, אשר תיארה בפנינו בקצרה מה אנחנו הולכות לעשות...

קראו עוד
פוסט פורים לפסח

פוסט פורים לפסח

נעה בתי הבכורה מוכשרת ביותר, (ואני אמא מאוד אובייקטיבית). היא תופרת מגיל 9, מציירת, מאיירת, כותבת. בפורים האחרון נעה החליטה שהיא מתחפשת לפסל של WEEPING ANGEL, דמות מלאך בוכה מעל קבר. הדמות עצמה לקוחה מסדרת טלוויזיה, אבל לא זה הסיפור. היה לכולנו ברור שהיא תתפור שמלה...

קראו עוד
מה למדתי מסרטוני בטיחות במטוסים?

מה למדתי מסרטוני בטיחות במטוסים?

סיפרתי לחברה שפינקתי את עצמי במסאז', סתם כך באמצע השבוע, ושהמצפון שלי עובד שעות נוספות כי יש לי המון מה לעשות בעסק, בבית, בענייני ילדים ועוד. החברה הסתכלה עלי ואמרה משפט שהפתיע אותי. "סרטון בטיחות בטיסות", וזהו. לא הוסיפה כלום, למעט חיוך רב משמעות. מתוך הכרותי את...

קראו עוד
צעד קטן לשינוי גדול – ד"ר רוברט מאורר

צעד קטן לשינוי גדול – ד"ר רוברט מאורר

בספר החשוב הזה, מתאר ד"ר רוברט מאורר את שיטת הקאיזן. זוהי שיטה המובילה לשינוי והישגים גדולים, ע"י צעדים קטנים. חלקנו הגדול נוטה להתנגד לשינויים ולהמנע מלהתמודד עם צעדים נדרשים על מנת להשיג את מטרותינו. ע"י פירוק המשימות לצעדים קטנים, אנו יכולים להתמודד עם ההתנגדות...

קראו עוד
בלונה – שירה גפן

בלונה – שירה גפן

אלון הוא ילד חכם ונבון, ובורח לו הבלון. הוא לא מוותר ומבקש להגיע למקום אליו עפים הבלונים. באמצעות דמיון ומחשבות הוא מגיע לארץ הבלונים, שם הוא פוגש גם את בלונה, ומלמד אותה איך לשחרר דברים שכובלים אותה. מומלץ בחום לתרגל את השיטה, יחד עם דמיון ומחשבות שיובילו אתכם למקום...

קראו עוד
דרקון – אין דבר כזה

דרקון – אין דבר כזה

בילי ביקסבי מתעורר בוקר אחד ומגלה דרקון בחדר שלו. דרקון קטן, לא יותר גדול מחתלתול, אשר מכשכש בזנבו כשבילי מלטף אותו. הבעיות מתחילות כשאמא של בילי מכריזה בקול גדול: "דרקון - אין דבר כזה". וכמו בחיים, כשאנחנו מתעלמים ממשהו, הוא לעיתים קרובות גדל וגדל עד שהוא תופס את כל...

קראו עוד
איך התחלתי לרוץ, ולמה?

איך התחלתי לרוץ, ולמה?

אז איך התחלת לרוץ? שאלה שאני שומעת לעיתים קרובות ולמען האמת, זו שאלה רלוונטית מאוד לתחום האימון האישי. הזמן – תחילת שנת 2008. המקום – קליפורניה, מאגר המים של עיירה קטנה ומנומנמת בשם לאפייט. הנפשות הפועלות – אני וחברה טובה. שתינו דוחפות עגלות עם תינוקות בני כמה חודשים....

קראו עוד
נונה קוראת המחשבות – אורית גידלי

נונה קוראת המחשבות – אורית גידלי

נונה חוזרת מהגן מאוד פגועה. ילד אחד קרא לה "פלמינגו". למרות שהיא לא בדיוק יודעת מה זה אומר, היא בטוחה שזו מילה לא טובה ונעלבת. אמא של נונה נותנת לה מכשיר פלא אשר בעזרתו נונה יכולה לקרוא את המחשבות של האחרים, לא רק לשמוע מה הם אומרים. ספר נפלא אשר מלמד אותנו, מבוגרים...

קראו עוד
חצי מרתון ת"א

חצי מרתון ת"א

הגיגים שפרסמתי לאחר ריצת חצי מרתון תל אביב, מרץ 2013. - עשיתי זאת. הצבתי מטרה ועשיתי זאת. למרות כל התירוצים האפשריים: החום, הזינוק המוקדם, היבלת ברגל, ועוד ועוד. - שיפרתי את הזמן שלי ברמה שלא קיוויתי אפילו לצפות לה. - כל כך הרבה דברים נתנו כח להמשיך, עודדו, נתנו...

קראו עוד

רוצה עוד פרטים? לבדוק מה מתאים לך בדיוק?