אימון אישי

Home/אימון אישי

מורה לחיים, או מי הוא "מיסטר מרטין" שלך?

הקלטה של הפוסט - לחיצה למעלה ^   היו כמה וכמה רגעים מרגשים בכנס ה- NLP הבינלאומי במאי 2019 בלונדון. אחד מהם זכור לי במיוחד. הסיפור של סוני מאלו. Sunni Mallo. סוני הגיעה לכנס וסיפרה שכילדה, החלום שלה היה לרכוב על אפניים. לכאורה חלום פשוט, רק שסוני גרה בניגריה, ובניגריה ילדות לא רוכבות

הגיגים לאחר ניתוח כתף

אני כותבת את הפוסט הזה בדיוק 6 שבועות לאחר ניתוח הכתף שעברתי. למרות שהדרך להחלמה עוד ארוכה, זו תקופה מספיק ארוכה להסתכלות לאחור, לכתיבת הגיגים ולתובנות. קצת רקע לניתוח הניתוח עצמו נערך על מנת לתקן קרע בגיד הסופרא-ספינטוס. זהו הגיד שמגיע מהשכם ומתחבר לעצם בקידמת הכתף. ראו תמונה מצורפת. התמונה לקוחה מגוגל  

מה קרה לי בדרך לפסגת אפריקה?

ינואר 2019, חלום של שנה עומד להתגשם. התחלתי לכתוב את הפוסט הזה כמה וכמה פעמים, וכל פעם מחקתי. מאוד לא אפייני עבורי, בדר"כ אני מתיישבת והמילים פשוט נשפכות. זהו כנראה ההמשך של מה שקרה לי בדרך לפסגה. מהרגע שחזרתי כולם שואלים אותי, "נו? איך היה?". והמילה הראשונה שעולה לי לראש היא "פסיכי". ואח"כ - "זו

עם איזה מח אתם חושבים עכשיו?

הידעתם שאצלנו בגוף יש יותר ממח אחד? בחודש אוקטובר השתתפתי בסמינר - mBIT -multiple Brain Integration Techniques התרגום לעברית היה "סמינר שלושת המוחות", בהתייחס למוחות השונים שיש לנו בגוף; המח"הרגיל" בראש, המח שבלב והמח שבבטן, (GUTS, כפי שמופיע באנגלית). חומרי הסמינר סימנתי לעצמי את הסמינר הזה עוד בשנה שעברה מ-2 סיבות עיקריות: זו

שוב ראש השנה אצלך?

כן, גם השנה ראש השנה אצלי. כמו גם פסח. כבר כמה שנים זה ככה. אני מודיעה לכולם כמה שבועות לפני החג שהשנה עושים אצלי. כולם מוזמנים ומי שמגיע -ברוך הבא! "למה? למה את עושה את זה לעצמך?" שואלים אותי לא פעם. אז הנה הסיבות לפניכם: בראש ובראשונה - אני אוהבת לארח. זה פשוט עושה לי

כל מה שאני עושה בשלושה משפטים.

פעם, כששאלו אותי "מה את עושה? מה זה בדיוק אימון?" היתי פוצחת בנאום ארוך שמסביר תהליכים, תיאוריות, שיטות עבודה ועוד. לאחרונה נתקלתי בציטוט של ויקטור פרנקל, שמסביר את כל עבודת האימון בכלל וה- NLP  בפרט, בשלושה משפטים. ויקטור פרנקל, הפסיכיאטר הנודע, אבי הלוגותרפיה, שכתב את אחד הספרים החשובים ביותר שאני מכירה "האדם מחפש משמעות", תמצת

את הולכת לעשות מה?!?

נו? אז מה היעד הבא שלך? זו השאלה שרבים וטובים שואלים אותי, עכשיו כשהשלמתי את היעד הקודם שלי – ריצת מרתון. אנשים כבר מכירים אותי, אני אוהבת לעבוד עם מטרות ויעדים. מציבה אותם, מגדירה אבני דרך להתקדמות, קובעת לוחות זמנים ומתחילה לצעוד בכיון. זו עובדה ידועה שהצבת מטרות ויעדים מושכת אותנו קדימה. זה יכול להיות

נו, אז איך היה המרתון?

נו? אז איך היה המרתון? זו השאלה שכולם שואלים אותי לאחרונה. האמת היא שקשה לי לענות. לא בגלל שאני לא יודעת איך עברה עלי הריצה, אלא בגלל שהריצה עצמה, היא רק האקט המסכם של כל מה שעבר עלי בעשרת החודשים האחרונים. קצת רקע - זהו המרתון השני שאני רצה. את הקודם רצתי לפני 3 שנים,

3 מושגים שהפתיעו אותי

בשיעור היוגה האחרון, דינה, המורה שלי ב"מיוגה" בכפר סבא, פתחה את השיעור בשיתוף של 3 מושגים שהם בבסיס עולם היוגה. האמת הופתעתי. הופתעתי מ-3 המושגים שהיא דיברה עליהם. חשבתי שהמושגים ידברו על גמישות, איזון, חיבור גוף-נפש. כל הדברים שיוגה מהווה עבורי, מלבד התרגול הספורטיבי. שלושת המושגים שדינה פירטה הם מושגים שמלווים את חיי ואת עבודתי

5 דברים שלא ידעתם עלי.

לאחרונה קראתי המון פוסטים של בלוגריות שאני אוהבת ומעריכה שכתבו "דברים שלא ידעתם עלי". התחלתי לחשוב על זה וגיליתי שאני בעצם חושפת לא מעט מחיי האישיים והפרטיים. אז פישפשתי קצת בזכרוני, באלבומי תמונות ישנים וחדשים והרי לפניכם 5 דברים ש(אולי) לא ידעתם עלי. שיער קצר ותספורת "מיריי מתייה" אמא שלי תמיד דאגה שיהיה לי שיער