אין ניתן להעזר באכילה רגשית לוויסות הרגשות?

אין ניתן להעזר באכילה רגשית לוויסות הרגשות?

כולם מדברים על אכילה רגשית. כל הזמן. עכשיו במיוחד. האם אתם יודעים מהי ההגדרה של אכילה רגשית? היא מוגדרת ככל אכילה שאינה נובעת מצורך פיזיולוגי. אפשר לאכול אכילה רגשית ולא לסבול ממנה. אכילה שכזו מתחילה להוות בעיה כשאנחנו מצמידים לה רגשות שליליים כמו עצב, כעס, תסכול...
מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בראיינט ועוד?

מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בראיינט ועוד?

מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בריינט ועוד? לכאורה, אין קשר בינהם, בפועל – כולם אנשים מאוד מצליחים מאוד בתחומם. איך זה קשור לבלוג שלי? כי אחד מעמודי היסוד של גישת ה- NLP עוסק ב-מודלינג. הרעיון לדגום מיומנות של אנשים מאוד טובים בתחומם, להבין איך הם הגיעו להישגים...
איך אני חושבת על רעיונות לכתיבה ומה הקשר בין NLP לחג השבועות?

איך אני חושבת על רעיונות לכתיבה ומה הקשר בין NLP לחג השבועות?

חברה שלי שאלה אותי השבוע, איך אני מוצאת תוכן לכתיבה. ישר שלפתי עט (סגול) ודפי כתיבה, והיא שלפה מצלמה כדי לתעד את תהליך קבלת הרעיונות. מה שיצא מהשאלה הזו, זה הסבר על "פתיחת שמש אסוציאציות", ומענה על שאלה עמוקה – איך חג השבועות מתקשר ל- NLP. סקרנים? אז...
מתי עשיתם לאחרונה משהו בפעם הראשונה?

מתי עשיתם לאחרונה משהו בפעם הראשונה?

תגידו, מתי עשיתם משהו בפעם הראשונה? אגיד לכם מדוע אני שואלת. אנחנו, כבני אדם, עובדים היטב עם הרגלים קבועים. זו אחת הדרכים של המח שלנו לשמור על יעילות. ע"י יצירת הרגלים, אנחנו לא צריכים "לבזבז" אנרגיה על ביצוע הפעולות שלנו. הן נכנסות לשגרה. למעשה, לא...
אם אין אני לי, מי לי? והמשפט החסר

אם אין אני לי, מי לי? והמשפט החסר

לאחרונה גיליתי שכמעט כל חיי חייתי בחסר. חסר של משפט חשוב. למה כוונתי? עוד בימי בית הספר היסודי (אי שם במאה הקודמת), כשלמדנו "ניבים ופתגמים", אחד המשפטים ששבו, חזרו ועלו היתה האימרה המיוחסת להלל הזקן – "אם אין אני לי, מי לי? ואם לא עכשיו – אי מתי?"....
לשאלה טיפשית יש תשובה טיפשית. או – איך לשנות את השאלות ולקבל תשובות?

לשאלה טיפשית יש תשובה טיפשית. או – איך לשנות את השאלות ולקבל תשובות?

דמיינו לכם סיטואציה. גונן ואני הולכים לטיול לאורך נהר הירדן. לפתע מתגלה לעינינו חפירה ארכיאולוגית. אני, כחופרת ידועה, מייד ניגשתי לראות. כמי שמגיעה ממשפחה שהארכיאולוגיה זורמת בדמה (סבתא שלי ניהלה מוזיאון ארכיאולוגי, חצי משפחה מדריכי טיולים ולי יש תואר בהיסטוריה),...

 שמחה לראות אתכם אצלי באתר

 

רוצים להשאר מעודכנים?

לדעת ראשונים על קורסים, הכשרות ומחירים מיוחדים?

תשמחו להיות הראשונים לקרוא פוסטים חדשים בבלוג?

אני מזמינה אתכם להרשם לקבלת עדכונים מהאתר.

אני שולחת עדכון בין פעם לפעמיים בחודש.

ובנוסף, תקבלו שני קבצים להורדה: רשימות TO DO ו-10 טיפים לעסק אפקטיבי

כמובן שמתחייבת לא להעביר את הפרטים שלכם לאף גורם. 

נרשמת בהצלחה!