אין ניתן להעזר באכילה רגשית לוויסות הרגשות?

אין ניתן להעזר באכילה רגשית לוויסות הרגשות?

כולם מדברים על אכילה רגשית. כל הזמן. עכשיו במיוחד. האם אתם יודעים מהי ההגדרה של אכילה רגשית? היא מוגדרת ככל אכילה שאינה נובעת מצורך פיזיולוגי. אפשר לאכול אכילה רגשית ולא לסבול ממנה. אכילה שכזו מתחילה להוות בעיה כשאנחנו מצמידים לה רגשות שליליים כמו עצב, כעס, תסכול...
מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בראיינט ועוד?

מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בראיינט ועוד?

מה בין ליידי גאגא, הרב קרליבך, קובי בריינט ועוד? לכאורה, אין קשר בינהם, בפועל – כולם אנשים מאוד מצליחים מאוד בתחומם. איך זה קשור לבלוג שלי? כי אחד מעמודי היסוד של גישת ה- NLP עוסק ב-מודלינג. הרעיון לדגום מיומנות של אנשים מאוד טובים בתחומם, להבין איך הם הגיעו להישגים...
מתי עשיתם לאחרונה משהו בפעם הראשונה?

מתי עשיתם לאחרונה משהו בפעם הראשונה?

תגידו, מתי עשיתם משהו בפעם הראשונה? אגיד לכם מדוע אני שואלת. אנחנו, כבני אדם, עובדים היטב עם הרגלים קבועים. זו אחת הדרכים של המח שלנו לשמור על יעילות. ע"י יצירת הרגלים, אנחנו לא צריכים "לבזבז" אנרגיה על ביצוע הפעולות שלנו. הן נכנסות לשגרה. למעשה, לא...
על ספריית חצות, NLP וחרטות

על ספריית חצות, NLP וחרטות

כפי שאתם יודעים, אני קוראת כמעט כל ספר "דרך עיניים של NLP". אני מזהה את עקבות הגישה בכל דבר, גם אם המחבר לא התכוון. ספר נהדר שקראתי נקרא ספריית חצות. The Midnight Library, מאת מאט הייג, Matt Haig. הספר טרם תורגם לעברית, אבל אני בטוחה שלא ייקח זמן רב עד שהוא...

 שמחה לראות אתכם אצלי באתר

 

רוצים להשאר מעודכנים?

לדעת ראשונים על קורסים, הכשרות ומחירים מיוחדים?

תשמחו להיות הראשונים לקרוא פוסטים חדשים בבלוג?

אני מזמינה אתכם להרשם לקבלת עדכונים מהאתר.

אני שולחת עדכון בין פעם לפעמיים בחודש.

ובנוסף, תקבלו שני קבצים להורדה: רשימות TO DO ו-10 טיפים לעסק אפקטיבי

כמובן שמתחייבת לא להעביר את הפרטים שלכם לאף גורם. 

נרשמת בהצלחה!